スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    カテゴリ:- | | - | - | - | - |
    体は大切に
    0

      2週間前に発熱して、約5日間39弱から37度の間を行ったりきたり。

      無視して仕事にまい進していたら、あら大変。

      過去最高にヘルペスはできるし、2階に上るのもしんどいぐらいおじいちゃんな体力低下だし

      蓄膿っぽいし(耳鼻科に行ってないので不明)歯茎は浮いて痛むし、毎日頭痛。

      厄年をすぎたら労わらないといけません。

      そうも言ってられないのも現実です(汗

       

      カテゴリ:身体 | 20:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      冬は増えるね
      0
        冬は寒くてカロリーを消費するので痩せやすいといいますが
        食べてりゃ増えるの当たり前。
        夏より2kgは増えました。
        ジーンズがちょいきつでここらで締めないといけません。
        ジャージ生活が楽でつい気を抜いてしまいます。
        でもエドウィンの楽そうな伸びてくれるジーンズが欲しい今日この頃です。
        さ、走って帰ろ。
        カテゴリ:身体 | 17:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        かーぜー
        0
          今年に入り2度も軽い風邪。
          しかも週末なので仕事に支障はないのですが
          せっかくの休みが台無しです。
          今年はもっぱら生姜をたべて体を温めるように気をつけています。
          何をやったから完璧!はないですが、仕事にひびかないように管理せねばです。
          早く寝るのが一番と思うのですが、本も読みたい、晩酌したい、録りためた番組が見たい・・・
          で、うたた寝。
          一番悪化する方向でだめだこりゃ冷や汗
          カテゴリ:身体 | 11:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          寒いけど起きて動かす
          0
            朝早くに起きるのが辛い冬至でしたが、日曜日ということもあり
            久しぶりにジョギングを苦しもう?と走ってみました。
            といっても歩いたり走ったりでだらだらと約6km。
            当たり前のように筋肉痛に見舞われて脚がガクガクです・・・。
            マラソンにエントリーすればもっとがんばれるかなと思いますが
            なんだかそんな気分にならないのは年賀状という小骨が刺さっているからでしょう。
            今日明日に抜けるよう仕事後に励みます。
            カテゴリ:身体 | 08:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            かぜっぴき
            0
               今年の夏8月から3度も風邪の症状に悩まされております。
              月に一度の免疫ダウン。

              友人に話したら

               自転車乗ってないからだよ

              っていわれました。

              確かに乗っていませんが、つながるかどうかは怪しいものです。
              ただストレスは確実に免疫力を下げます。
              仕事場の環境も影響しているかもしれませんが、心の持ちようもありますね。
              睡眠不足もそうでしょう。

              なんて言っているとすべて当てはまったり。

              ぶつくさ言ってないで早く治そっと。
              カテゴリ:身体 | 12:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              メターボ
              0
                 時間を作ってメターボ検診に行ってきました。
                血液検査は後日なのでわかりませんが、その他の事項はオールクリア。
                身長、体重も変わらず維持ですが、お腹回りだけは筋肉が減って脂身がついたような・・・

                ただ診察時に医師から

                 外のお仕事ですか?

                ときかれたので、いいえと答えると

                 瞳の周りが白いので・・・
                 サングラスはかけるようにしてください

                と言われました。


                もしかして白内障っすか・・・


                いちど眼科に行ってみましょう(汗

                来年はがん検診も受けてみましょう。
                カテゴリ:身体 | 09:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                風邪ぶりぶり
                0
                  先週からの風邪症状。
                  土曜日に楽しく外で宴会、帰宅後、風呂に入ってそのままリビングで撃沈。
                  案の定、翌日には悪化・・・

                  おはようの声もかすれて出てこない、喉は痛い、そして二日酔い。
                  薄皮をはぐように、少しずつ少しずつ回復してきました。

                  油断は禁物。
                  春の暖かさに気を許してはいけません(ー_ー)!! 
                  カテゴリ:身体 | 08:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  風邪ひいた
                  0
                    朝からノドイタ、ダルダルな一日の始まりです。
                    そうはいっても熱もないし食欲あるし仕事はバリバリせねばいけません。
                    そんな日でも体調を忘れるような歌声。
                    語りの部分とのギャップにどきりとしました。
                    お顔にもドキドキしてしまうのですが(^0_0^) 


                    カテゴリ:身体 | 12:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    ウェイトダウン
                    0
                      お盆に体調を崩してから体重が減ってしまって大丈夫なのでしょうか?
                      約1.5kgほどのダウン。
                      体重の約3%も減ってしまってます。
                      夏になると比較的減る傾向ですが、ちょっと下がりすぎてます。
                      う○ちも景気よく出てますが(#^.^#) 
                      食欲も落ちず元気なんで気にしないでおります。
                      皆さんも夏風邪には注意してください〜
                      カテゴリ:身体 | 17:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                      お盆は寝過ごせ
                      0
                        ご無沙汰しております。
                        皆様、お盆は有意義にお過ごしになったでしょうか。
                        わたくしも海に自転車にのんびりと過ごしました。

                        と言いたいところですが、基本的に仕事を入れて毎年過ごしております(あまり忙しくなくて困りました)
                        ところが今年は3週間ほど前からの咳と痰が続き、〆に発熱。
                        11日(土)から昨日15日まで解熱せずに困ったチャンな体調でした。
                        そのわりに食欲もあり、早めに寝るに限ると9時から10時ごろには就寝していたので
                        記憶にないぐらいに横になっていた時間が長いお盆でした。
                        忙しくない仕事も体調がこんなんではありがたいこと?!
                        ことは前向きに!考えましょう。

                        最も心配だったのは胸の痛みと止まらない咳と緑の痰。
                        呼吸器専門を標榜する近医(お盆も診療で助かりました)にてレントゲンを撮ってもらいました。
                        少し気管支に炎症があるぐらいでほっと胸をなでおろしました。
                        病み上がりに無理をすれば長引くのでもうしばらく慎重に生活します。
                        本日の出勤は久しぶりに自転車でしたが、ちょっとした坂での立ち漕ぎがしんどいこと。
                        坂道ダッシュ10本した後のような足のだるさでした^_^;

                        健康に過ごせるってありがたいですね〜 
                        カテゴリ:身体 | 07:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                        | 1/2PAGES | >>