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    ローラーに乗る
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      ここのところ4日間(も)!ローラー台に乗ってしまいました。
      といっても約30分ですけどね。
      高負荷とはいえない値でだらっとです。
      最近の乗らないことを思えば奇跡的です。

      1週間に一度乗ってれば(それも15分ぐらい)いいほうでしたから。 
      おかげさまで食事の美味しいこと。
      10月にMTB3hEDに出る予定なので、少しぐらい楽しく走れる
      体にしておきたいものです。
      慣れない事をしているので脚がだるくてだるくてかないません。
      これも必要な体の変化なので仕方ありません。
      大会では1hぐらいまともに走りたく思います。
      カテゴリ:自転車練習 | 22:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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