ここのところ4日間(も)!ローラー台に乗ってしまいました。
といっても約30分ですけどね。
高負荷とはいえない値でだらっとです。
最近の乗らないことを思えば奇跡的です。
1週間に一度乗ってれば(それも15分ぐらい)いいほうでしたから。
おかげさまで食事の美味しいこと。
10月にMTB3hEDに出る予定なので、少しぐらい楽しく走れる
体にしておきたいものです。
慣れない事をしているので脚がだるくてだるくてかないません。
これも必要な体の変化なので仕方ありません。
大会では1hぐらいまともに走りたく思います。