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    MTBとミニプールと食事会
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      AM5時に起床、5時半出発。
      持ち時間は約2時間。
      とはいえハンドル交換をし、サドル位置も換え、ステム位置をチェックしながらのライドなので
      まとまった走りも出来ず。
      おまけに2ヶ月ぐらいはまともに乗っていないので近所の河原をポタリング程度のスピードです。
      土手を登って降りてを繰り返し、8の字もやってみます。
      タイヤのグリップを考えればすべることは少ないのですが、体が硬くてコントロールがへたくそです。
      それでも20分も飽きずに回っていると感覚が戻ってきます。
      でもタイムアップで帰宅。
      ホントに基礎の中の基礎でしょうけれど、大切なものと感じます。 
      特にたまに乗ると馴染ませる意味もあります。



      グローブと言うより作業手袋。
      ホムセンで200円ぐらいだったかと。
      グリップはいいですが疲れやすい気がします。

      帰宅して子供のプール遊びと午後からは両親兄弟をよんで食事会をしました。
      なんだかやっと一区切り付いた気分です。
      リビングは大人6名小児2名でぎりぎりな大きさです(^^)



      ウッドデッキはいい遊び場になっています。
      カテゴリ:SINGULAR Hummingbird | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      あっという間に一週間
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        右手薬指を蜂に刺され(生まれて初めて)、下駄箱の扉の角で頭をぶつけ眼から星が飛び
        当たり年ならぬ当たり週な今週も今日で終わりです。
        毎度のことながら暑さに負けぬよう一人運転時にはエアコンオフで窓全開。
        熱風が顔に当たるのが慣れると気持ちよささえ感じるのはどうなんでしょう?
        白い雲に青い空をみて夏らしさを感じております。
        ロンドンオリンピックの開会式は面白かったと、開会式好きのお客様からお聞きしたので
        まとめたのだけでも見てみたいですね。
        今夜は早速、自転車男子ロードレースが開催です。

        シクロワイヤード 

        NHK ライブストリーミング




        カテゴリ:雑記 | 15:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        体の変化
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          最近、環境の性か年齢の性か鼻毛が伸びるのが早くなりました。
          眉毛も伸びやすくなり、長くなると垂れてきます。
          ということは年齢の性ですね。
          そのうち「父ちゃん、お口くさい」なんていわれるのでしょうか・・・。

          ということで抗うために懸垂などをはじめてみました。
          5回を2セットで十分な運動量になります。
          とりあえず10回3セットを目標にがんばってみます。
          自宅に鉄棒はないので階段がトレーニング場です。 
          カテゴリ:身体 | 08:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ブレーキの調整
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            わけあって娘の自転車は通販を利用したのですが(実店舗ありの店から)
            子供の手にはVブレーキは厳しいようです。
            確かに引きは重く、レバーも硬い。
            コースターブレーキがよかったのかと悔やみましたが、ワイヤの取り回しと
            Vブレーキを一度台座から外し、本体の固定ポイントを変更してそれなりに軽くなりました。
            これで少しは安心ですね。
            リムにも塗装がのっているのでこれも剥離したいところですが、それはかわいそうです^_^;



            変更前の状態。
            ワイヤリングに無理がありました。
            シートステイにも傷が付いています。


             

            トップチューブのワイヤー受けを一つ飛ばしてワイヤーの無駄な流れをとって
            ブレーキ本体に固定。
            このほうがストレスなく引け明らかに軽くなりました。
            カテゴリ:子供 | 08:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            自転車トレ
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              8の字で練習は基本でしょう!?
              砂の公園でこいだ後はアスファルトは抵抗が低くてペダルもす〜いすい!
              がにまたかかと踏みでかっこ悪いけど。 
              カテゴリ:子供 | 07:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              テーブルきた
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                ナラ材の丸ローテーブルがやっと納品されました。
                直径1200mmで大人5名〜6名ぐらいなら食事も可能と思います。 
                一生ものとしてがんばってもらいましょう〜

                カテゴリ:家具 | 07:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                花壇製作
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                  娘が花を育てると言うので花壇を作ってみました。

                  レンガ12個(2個あまり)
                  植物用の土3袋
                  花の苗5つ
                  大型スコップ1
                  小型スコップ1




                  白い化粧石を取り除いて、土を掘り(テープや釘やガラス片なんかのごみが出てきたんですけど・・・)
                  レンガを使って囲いを作り、花用の土をいれて簡単に作ってみました。
                  園芸ど素人なのでこれでいいのかどうかわかりませんが、娘が喜んでいたのでよしとしましょう。

                  最後に水をあげておしまい。
                  なんだかんだで約2時間かかりました。
                  腰がやばそうでしたが、もちこたえて片付けもきちんとして終了。
                  仕事の後のビールは美味いね! 
                  カテゴリ: | 18:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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